KMI skaičiuoklė (kūno masės indeksas)

Ne. Skaičiuoklė skirta suaugusiesiems. Vaikams ir paaugliams KMI vertinamas pagal amžių ir lytį.

KMI neatsižvelgia į raumenų ir riebalų santykį ar kūno sudėtį, todėl raumeningiems žmonėms rezultatas gali būti didesnis, nei rodo sveikata.

Tai svoris, kuriam esant jūsų ūgio žmogaus KMI patenka į normalaus svorio intervalą (nuo 18,5 iki 25).

Ne. KMI yra orientacinis rodiklis, o ne medicininė konsultacija. Dėl sveikatos kreipkitės į gydytoją.

Kategorija yra pagrindinė PSO skalė (nepakankamas svoris, normalus, antsvoris, nutukimas), o klasė ją patikslina: liesumo ir nutukimo laipsniai. Šalia KMI rodoma tik klasė, nes ji jau nurodo ir kategoriją.

Kategorija nustatoma pagal tikslų KMI: 24,96 dar yra normalus svoris, o 25,00 jau antsvoris. Rodomas KMI nenukeliamas į aukštesnę kategoriją, nes antras skaitmuo nukertamas.

KMI yra paprastas orientacinis rodiklis. Jis nenurodo kūno sudėties ir nėra diagnozė.

Įveskite svorį kilogramais ir ūgį centimetrais. Pavyzdžiui, 58 kg ir 170 cm duoda KMI 20,06, kuris patenka į normalaus svorio klasę. Tam ūgiui normalaus svorio intervalas yra 53,5–72,2 kg, todėl esate normos ribose: iki viršutinės ribos 14,2 kg, iki apatinės 4,5 kg.

Kortelėje „O jei svoris būtų kitoks?“ pastumkite slankiklį ir pamatysite, koks būtų KMI, klasė ir kiek kilogramų iki normos ribos esant tokiam svoriui. Slankiklis nieko nekeičia jūsų įvestyje.

KMI = svoris (kg), padalytas iš ūgio (m) kvadrato, rodomas dviem skaitmenimis po kablelio (antras skaitmuo nukertamas, o ne apvalinamas aukštyn, kad rodoma reikšmė niekada nepatektų į aukštesnę kategoriją nei tikroji). Kategorija ir klasė parenkamos pagal tikslų (nesuapvalintą) KMI pagal PSO ribas: žemiau 18,5 nepakankamas svoris, nuo 18,5 iki 25 normalus svoris, nuo 25 iki 30 antsvoris, nuo 30 nutukimas (I laipsnis nuo 30 iki 35, II laipsnis nuo 35 iki 40, III laipsnis nuo 40); liesumo klasės: sunkus žemiau 16, vidutinis nuo 16 iki 17, lengvas nuo 17 iki 18,5. Normalaus svorio ribos: mažiausias svoris (0,1 kg tikslumu), kurio KMI yra bent 18,5, ir didžiausias, kurio KMI dar mažesnis už 25. Kiek kilogramų iki normos, rodoma mažiausiu 0,1 kg pokyčiu, kuris jūsų KMI perkelia į normalų intervalą. Jei jau esate normos ribose, atstumai iki ribų rodomi 0,1 kg tikslumu.

Skaičiuoklė skirta suaugusiesiems (nuo 18 metų). Vaikams ir paaugliams KMI vertinamas pagal amžių ir lytį, todėl šis rezultatas netinka. KMI neatsižvelgia į raumenų ir riebalų santykį, kūno sudėtį, nėštumą ar sveikatos būklę (pvz., sportininkams gali rodyti antsvorį). Rezultatas nėra medicininė konsultacija: dėl sveikatos kreipkitės į gydytoją. Smulkesnės klasės (liesumo ir nutukimo laipsniai) yra PSO klasifikacijos dalis suaugusiems; jos neparodo sveikatos rizikos jums asmeniškai. Kai kuriose populiacijose (pvz. Azijos kilmės žmonėms) rizikos ribos kitokios, jų skaičiuoklė nemodeliuoja.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO): KMI apibrėžimas ir kategorijos suaugusiesiems: apps.who.int ↗. PSO techninė ataskaita Nr. 894, „Obesity: preventing and managing the global epidemic“ (2000), lentelė 2.1: nutukimo laipsniai: iris.who.int ↗.

• 3.0.0 · paskelbta 2026-10-19

  Kategorija nustatoma pagal tikslų KMI, rodomas dviem skaitmenimis po kablelio (nukertant), normalaus svorio ribos tikslios.

• 2.0.0 · paskelbta 2026-10-13

  PSO klasės (liesumo ir nutukimo laipsniai), kiek kilogramų iki normalaus svorio ir kortelė „O jei svoris būtų kitoks?“.

Paskelbtos versijos nekeičiamos: kiekvieną rezultatą galima atkartoti ta versija, kuria jis buvo apskaičiuotas.